邹135的日记, 2019年10月20日

开始断碳腰围77

70.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

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2156 千卡

脂肪: 147.49克 | 蛋白质: 128.90克 | 碳水物: 48.36克. 早餐: 盐, 纯牛奶（欧亚）牛奶, 苹果. 午餐: 植物油, 蔬菜, 中国鸡胸. 更多的......

一星期增加1.8 公斤

邹135的体重历史