胡哥163的日记, 2019年10月21日

在2019年10月21日体重纪录（没有日志纪录）

68.8 公斤最近减少: 23.2 公斤. 还有: 2.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月21日:

640 千卡

脂肪: 9.79克 | 蛋白质: 14.43克 | 碳水物: 132.85克. 早餐: 柚子, 冬枣, 葡萄干（无籽）, 开心果, 西麦燕麦片, 香蕉. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

胡哥163的体重历史