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半恢复减肥模式，貌似效果开始好转，继续吧，离目标近一点，最近一周真是飘了,静心静心😎😎😎
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54.4 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1361 千卡
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脂肪: 59.86克 | 蛋白质: 77.58克 | 碳水物: 143.46克.
早餐: 煮鸡蛋, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 炒菠菜, 韭菜炒鸡蛋, 芝麻烧饼. 午餐: 蒸南瓜, 炒杏鲍菇, 蒜苔, 炒生菜, 伊利 伊利纯牛奶. 晚餐: 蒸南瓜, 清炒西葫芦, 煮熟的鸡蛋白. 小食/其他: 西柚（粉红色和红色）, 瓜子. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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