在2019年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1292 千卡
|
脂肪: 65.91克 | 蛋白质: 93.48克 | 碳水物: 85.89克.
早餐: 7-11 筊白筍, 黑橋牌 火烤香腸, 7-11 鮮香菇, 酪梨, 小麥麵包, 咖啡, 蘆筍, 7-11 鮮香菇, 番茄, 雞腿. 午餐: 水煮蛋, 掬水軒 高纖蘇打. 晚餐: 掬水軒 高纖蘇打, 蘆筍, 鮭魚, 咖啡, 櫛瓜, 涼拌木耳, 雞胸肉, 煎雞蛋. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|