20190625的日记, 2019年10月22日

體脂肪：25.5
運動後不能偷吃鹽水雞！ 🤣🤣🤣

39.8 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 39.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月22日:

1100 千卡

脂肪: 41.76克 | 蛋白质: 48.70克 | 碳水物: 139.13克. 早餐: 巧克力牛奶, 自由神草莓果醬, 果醬, 白吐司. 午餐: 豆花, 義美肉羹, 燙青菜, 滷肉飯, 玉米, 7-11 溏心蛋. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

我都不運動就直接吃🤣🤣

2019年10月21日会员：: 尼歐NEO

尼歐哥體脂肪不高，可以不用運動直接吃啊🤗🤗

2019年10月23日会员：: 20190625

20190625的体重历史