er_shuang的日记, 2019年10月20日

在2019年10月20日体重纪录（没有日志纪录）

61.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 13.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月20日:

763 千卡

脂肪: 41.71克 | 蛋白质: 68.43克 | 碳水物: 28.11克. 早餐: 煮鸡蛋. 午餐: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 煮熟的西兰花（新鲜）. 晚餐: 烧鸡（不吃皮）, 凉菜, 油爆虾, 皮冻. 更多的......

1592 千卡

运动: 家务 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

er_shuang的体重历史