在2019年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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54.9 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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932 千卡
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脂肪: 18.33克 | 蛋白质: 115.72克 | 碳水物: 81.18克.
午餐: 鲜枣, 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）, 菜心, 煮鸡蛋, 鸡胸肉（不吃皮）. 晚餐: 虾, 煮熟的西兰花（新鲜）, 蘑菇, 白玉米棒（带盐，冷冻，水煮）, 鸡胸肉（不吃皮）. 小食/其他: 五脐橙子, 螃蟹, 五脐橙子. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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