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2019年10月22日
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幾番折騰
終於看到60
即使是.9
也是拼了
然後我就今日沒斷食
吃了六顆椰子油🍳
堅果一把
黑巧半片
黑咖啡一杯
結束今天
不知道會不會烙賽
60.9 公斤
最近减少:
10.3 公斤
.
还有:
8.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一个星期减少5.6 公斤
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