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22:00
体重51.2kg
体脂肪率13.1%
筋肉量42.1kg
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51.2 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1906 千卡
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脂肪: 87.42克 | 蛋白质: 118.06克 | 碳水物: 162.75克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: ウィルキンソン 炭酸水, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, サーモンの刺身, ふじっ子 きんぴら. 晚餐: ウィルキンソン 炭酸水, ゆで卵, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー キャベツ千切り. 小食/其他: はちみつ, ブレンディ しょうが紅茶, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), ゆで卵, ランチパック ランチパック ムースチョコクリーム, ヤマザキ製パン あらびきポークのホットドッグ. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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