candy572的日记, 2019年10月23日

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66.9 公斤最近减少: 5.4 公斤. 还有: 6.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月23日:

2181 千卡

脂肪: 81.75克 | 蛋白质: 104.99克 | 碳水物: 269.49克. 早餐: 水煮蛋, 花生醬, Costco 厚片吐司. 午餐: 便當, 全聯香蒜麵包. 晚餐: Pizza Hut 韓式泡菜燒肉, 排骨湯, 蓮藕, 炒青菜, 生豆皮, 炒韭菜. 小食/其他: 統一生機無調味綜合堅果. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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