🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2019年10月23日

在2019年10月23日体重纪录（没有日志纪录）

52 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月23日:

3046 千卡

脂肪: 159.30克 | 蛋白质: 107.31克 | 碳水物: 302.36克. 早餐: 台酒青蔥蘇打, 林鳳營鮮乳, 巧克力吐司. 午餐: 統一 AB無糖優酪乳, 酸辣粉, 摩斯漢堡雞塊. 晚餐: 7-11 巧克力蛋糕, 味丹 449乾麵舖川味勁辣風味乾麵, 炸雞排. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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