在2019年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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48 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1346 千卡
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脂肪: 63.29克 | 蛋白质: 31.25克 | 碳水物: 163.94克.
早餐: 馬修嚴選 原味優格, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 吉比 顆粒花生醬, 白吐司. 午餐: 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）. 晚餐: 咖啡歐蕾, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 生菜, 雞蛋（整個）, 7-11 鮪魚飯糰. 小食/其他: 卡迪那 全天然地瓜片. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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