在2019年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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48.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1299 千卡
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脂肪: 51.41克 | 蛋白质: 69.04克 | 碳水物: 142.31克.
午餐: きゅうりの野菜はさみキムチ オイソバギ, トップバリュー もやし. 晚餐: 酢味噌, わさび, ヤリイカ, サンマ, CO-OP キムチ, 大根, 桃屋 キムチの素, キャベツ, 牛のひき肉（90％赤身肉、10％脂肪、パティ、加熱調理、網焼き）, しいたけ, ミツカン 本みりん, 醤油. 小食/其他: 岩塚製菓 ヘーゼルナッツおかき, 北朝鮮クッキー, あんず, 森永乳業 チョコミント とろりプリン, 柿, 明治 スーパーカップ 抹茶, カボチャの煮物, サントリーフーズ ペプシ Jコーラ ゼロ. 更多的......
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稳定体重
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