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23:30
体重51.3kg
体脂肪率10.7%
筋肉量43.4kg
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51.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1754 千卡
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脂肪: 92.80克 | 蛋白质: 79.89克 | 碳水物: 165.71克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: セブンイレブン カレーうどん, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ハムとポテトのサラダ. 小食/其他: ローソン アーモンドキャラメルチョコレート（イヌリン使用）, ナチュラルローソン アーモンドチョコレート イヌリン使用. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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