在2019年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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961 千卡
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脂肪: 29.70克 | 蛋白质: 82.75克 | 碳水物: 90.75克.
早餐: Oatly 巧克力味燕麦露, 鹌鹑蛋, 紫甘蓝, 芝麻菜, 永辉 瘦牛肉, 西柚, 猕猴桃/奇异果, 面包. 午餐: 蒸南瓜, 金龙鱼 大豆油, 生菜, 大豆/黄豆（水煮）
, 黑米, 盖亚农场 燕麦米, 黄鱼. 晚餐: 腐竹, 芹菜. 小食/其他: 周黑鸭 卤鸭腿. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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