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22:00
体重50.6kg
体脂肪率13.3%
筋肉量41.6kg
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50.6 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1226 千卡
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脂肪: 51.51克 | 蛋白质: 99.31克 | 碳水物: 91.19克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, ふじっ子 きんぴら, サーモンの刺身. 晚餐: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, ウィルキンソン 炭酸水. 小食/其他: はちみつ, ゆで卵, ブレンディ しょうが紅茶. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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