josephc0917的日记, 2019年10月25日

體重86.4
體脂30.1
水分49.9
基代1610
內臟脂肪15
肌肉57.3
骨質3.1
體脂高了😅😅😅

86.4 公斤最近减少: 0.6 公斤. 还有: 86.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月25日:

2166 千卡

脂肪: 58.01克 | 蛋白质: 125.74克 | 碳水物: 282.16克. 午餐: 炒青菜, 菜脯蛋, 醬牛肉, 白飯, 炒麵. 晚餐: 悟饕雞腿飯包, 紅豆湯, 芋圓, 湯圓. 更多的......

3219 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

哪有？一樣30啊😅😅

2019年10月24日会员：: gulinlin

又瘦了😄😄

2019年10月24日会员：: kuo19750926

又瘦了👍👍

2019年10月24日会员：: 尼歐NEO

30.1😭

2019年10月24日会员：: josephc0917

應該是和牛

2019年10月24日会员：: josephc0917

好爽哦吃大餐吃麻辣火鍋還能瘦 ⋯ 肌肉男就是任性 😎😎

2019年10月24日会员：: gulinlin

我沒錢點太多😅😅😅

2019年10月24日会员：: josephc0917

和牛四片我只吃一片另一同事吃兩片😅😅😅

2019年10月24日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史