在2019年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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48.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1506 千卡
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脂肪: 55.75克 | 蛋白质: 93.74克 | 碳水物: 151.64克.
午餐: PUREMILKY カイマク クロテッドクリーム 45%, アヲハタ イチゴジャム, ゆで卵, フランスパン, トップバリュー もやし, ロシアの韓国風人参サラダ. 晚餐: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, ロシアの韓国風人参サラダ, イカ, わさび, ミツカン 本みりん, 醤油, CO-OP キムチ, キャベツ, 焼きサケ, オシキリ食品 まんまる お月さま とうふ, ヨコオデイリーフーズ 田舎っぺ こんにゃく, ピーマン, 玉ねぎ, ニシン漬け, きんぴらごぼう, 味噌, 酒粕, そぼろ, 調理したカボチャ. 小食/其他: りんご（皮なし）, 岩塚製菓 麻辣美味仙, トップバリュ チョコ&バニラ味のソフト. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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