在2019年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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58.9 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2438 千卡
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脂肪: 60.45克 | 蛋白质: 86.29克 | 碳水物: 404.13克.
早餐: 반건시, 삶은 계란, 골든천 무염 포션버터, 매일 매일우유 오리지널 (200ml), 찐고구마, 제스프리 그린키위, Wasa Sourdough Crispbread, 아몬드. 午餐: 명란젓, 콩잎, 전복, 광어회, 밥. 晚餐: 상하목장 유기농 우유 (200ml), 농심 짜파게티 큰사발면, 밤, 서울우유 체다치즈 (20g), 반건시, 찐고구마. 小食/其他: 물. 更多的......
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1690 千卡
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运动:
烹饪 - 20 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 驾驶 - 5 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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