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cat16885
日记
2019年10月26日
cat16885的日记, 2019年10月26日
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在2019年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
52.2 公斤
最近减少:
12.1 公斤
.
还有:
2.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年10月26日:
1086 千卡
脂肪: 52.25克 | 蛋白质: 105.65克 | 碳水物: 48.75克.
早餐:
香蕉半根, 荷包蛋, 雞腿, 咖啡, 雞胸肉, 櫛瓜, 小麥麵包.
晚餐:
Costco 蛋餅皮, 鮭魚, 松稜 鴨翅, 燒鴨.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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