在2019年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3352 千卡
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脂肪: 146.94克 | 蛋白质: 192.42克 | 碳水物: 318.98克.
早餐: 麥維他 (McVitie's) 消化餅, 芋頭, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 無糖豆漿, 鄉味 亞麻仁籽粉, 起司蛋餅. 午餐: 白饅頭, 貢丸, 豬里肌, 韭菜炒雞蛋, 炒高麗菜, 魚, 白飯. 晚餐: 小美 冰淇淋, 牛頭牌 沙茶醬, 水煮蛋, 白飯, 火鍋. 小食/其他: 蔥油餅, 白饅頭. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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