在2019年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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48.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1614 千卡
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脂肪: 29.14克 | 蛋白质: 71.94克 | 碳水物: 275.91克.
午餐: Manzuur 蜂蜜プリャニキ, いなば食品 チキンとタイカレー グリーン, グリコ ビフィックス 甘くないプレーン, PUREMILKY カイマク クロテッドクリーム 45%, セイコーマート 北海道低脂肪牛乳, コーヒー, ボロディンスキー 黒ライ麦パン, ロシアの韓国風人参サラダ, トップバリュー もやし, フランスパン. 晚餐: ヤマキ めんつゆ, 植物油, なす(調理前), ごま油, 牛レバー, 牛すじ, きんぴらごぼう, ピーマン, ミツカン 本みりん, 玉ねぎ, 醤油, そぼろ, 味噌, キャベツ, オシキリ食品 まんまる お月さま とうふ, CO-OP キムチ, 焼きサケ, ヨコオデイリーフーズ 田舎っぺ こんにゃく, ロシアの韓国風人参サラダ, 調理したカボチャ, 酒粕, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく冷やし中華. 小食/其他: Manzuur 蜂蜜プリャニキ, りんご 小 皮付. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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