在2019年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1474 千卡
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脂肪: 72.56克 | 蛋白质: 105.50克 | 碳水物: 102.06克.
早餐: 萬丹 酪農戶限定鮮乳, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 科克蘭無調味綜合堅果, 花生醬. 午餐: 鵝肉, 糙米飯. 晚餐: Costco 冷凍綜合蔬菜, 全聯 美姬菇, 煎雞蛋, Costco 無骨雞腿排. 小食/其他: 全家 花生可可滿餡麵包. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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