somnambulism00的日记, 2019年10月28日

傳聞又有颱風要來，望著陰陰滴天空⋯這是Blue Monday預告嗎？！😅😅

48.6 公斤最近减少: 3.4 公斤. 还有: 1.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月28日:

736 千卡

脂肪: 23.69克 | 蛋白质: 18.84克 | 碳水物: 111.23克. 晚餐: 紅豆麵包, 煮熟的雞蛋白. 小食/其他: 全聯提拉米蘇捲, 連珍芋泥球. 更多的......

1286 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 心 (Cardio) - 20 分钟. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

somnambulism00的体重历史