hardwork666的日记, 2019年10月29日

在2019年10月29日体重纪录（没有日志纪录）

66 公斤最近减少: 7 公斤. 还有: 21 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月29日:

981 千卡

脂肪: 25.87克 | 蛋白质: 103.05克 | 碳水物: 81.76克. 午餐: 雞胸肉, 牛肉調味汁（罐頭）, 炒金針菇, 7-11 白蘿蔔, 炒高麗菜, 炒豆芽, 自由神蒟蒻, 義美大黑豆乾. 小食/其他: 統一生機葡萄乾. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

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