在2019年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2158 千卡
|
脂肪: 120.79克 | 蛋白质: 68.01克 | 碳水物: 207.22克.
早餐: Творог, Простоквашино Сметана 10%, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. 午餐: Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 晚餐: Простоквашино Сметана 10%, Блины на Молоке. 小食/其他: Яблоко, Груша, Бублик, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Джаззи Конфета, Вафли. 更多的......
|
|
2051 千卡
|
运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Оля молодец!🤗🌹
Жаль, что нет отвеса, но и привеса нет, а это большой плюс!👏 А ведь были хачапури, они же кубдари или как их там....😁
2019年10月29日 会员：: Наталья2308
|
Олечка, спасибо большое за поздравление. Пост мой в бане, поэтому уведомления не приходят, я только увидела. Благодарю тебя 😍😘, мне очень очень приятно!
2019年10月29日 会员：: lesnaja_julia
|
2019年10月30日 会员：: Olga Capanji
|
2019年10月30日 会员：: Olga Capanji
|
Олечка, привет 👋 как успехи, что нового 😊
|
Элечка, ну куда ты пропала!
2019年11月18日 会员：: Olga Capanji
|
2019年11月18日 会员：: Olga Capanji
|
Оля Расписная ушла с ФС так неожиданно
2019年11月18日 会员：: Olga Capanji
|
2019年11月18日 会员：: Marina Kra
|
2019年11月18日 会员：: Olga Capanji
|
|
|