🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2019年10月29日

在2019年10月29日体重纪录（没有日志纪录）

51 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月29日:

1521 千卡

脂肪: 56.73克 | 蛋白质: 100.14克 | 碳水物: 154.23克. 午餐: 全聯麻辣臭豆腐, 栗子南瓜, 紅蘿蔔, 青花菜, 九層塔, 蒜頭, 頂好豬絞肉, 番茄. 晚餐: 金針菇, 青江菜, 豬里肌. 小食/其他: 泡芙, 旺旺瑞花仙貝. 更多的......

一个星期减少7 公斤

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