在2019年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1737 千卡
|
脂肪: 62.16克 | 蛋白质: 118.13克 | 碳水物: 192.10克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Семушка Клюква Сушёная . 午餐: Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, ВкусВилл Соус для Салата Цезарь, ВкусВилл Салат Цезарь без Заправки, ВкусВилл Говядина Варёно-Копченая. 晚餐: Яблоко Зеленое, Карат Творог Зерненый 4%, ВкусВилл Винегрет без Картофеля, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Белок Яичный. 小食/其他: Простоквашино Творог 2%, Сушеная Клюква, Bite Сироп Агавы , Каждый День Цветочный Мед, Апельсины Навел, VP Laboratory Energy Balance Fitness Bar. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|