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23:30
体重50.9kg
体脂肪率10.2%
筋肉量43.3kg
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50.9 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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857 千卡
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脂肪: 37.37克 | 蛋白质: 44.97克 | 碳水物: 89.05克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: セブンイレブン ハムとポテトのサラダ, セブン-イレブン 納豆巻, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, セブンイレブン 胡麻油香る蒸し鶏とザーサイ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 小食/其他: はちみつ. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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