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5:00
体重50.3kg
体脂肪率10.8%
筋肉量42.5kg
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50.3 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1257 千卡
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脂肪: 43.01克 | 蛋白质: 89.29克 | 碳水物: 126.01克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: ウィルキンソン 炭酸水, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, ふじっ子 きんぴら, サーモンの刺身. 小食/其他: カステラ, ゆで卵, ウィルキンソン 炭酸水. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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