somnambulism00的日记, 2019年10月31日

昨天回家後想說瞇一下再起來弄晚餐，不知一睡就睡過頭了😱😱⋯又不想破戒吃宵夜🥺⋯⋯那就⋯算是被迫自然斷食ㄌ嗎？！🤣🤣

48 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月31日:

1745 千卡

脂肪: 68.59克 | 蛋白质: 38.71克 | 碳水物: 247.67克. 午餐: 麻荖. 晚餐: 小麥麵包, 水煮蛋, 大陸妹, 蘋果（去皮）, 橘子. 小食/其他: 花生糖, 全聯提拉米蘇捲. 更多的......

1270 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 心 (Cardio) - 20 分钟. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

somnambulism00的体重历史