|
體脂肪： 25
|
40.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 40.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1527 千卡
|
脂肪: 78.62克 | 蛋白质: 88.84克 | 碳水物: 119.76克.
早餐: 芭蕉, 全麥（100％）麵包, 快樂牛 迷你原味乾酪, 快樂牛 迷你原味乾酪, 快樂牛 迷你原味乾酪, 水煮蛋. 午餐: 芭蕉, Myprotein 奶茶口味, 全麥（100％）麵包, 水煮蛋. 晚餐: Costco 德國豬腳, Costco 無骨牛小排, 蝦仁. 小食/其他: 天然屋 特選胡椒亞麻仁蘇打餅, 快樂牛 迷你原味乾酪, 快樂牛 迷你原味乾酪, 快樂牛 迷你原味乾酪, 芭樂. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|