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柳胶原
日记
2019年10月31日
柳胶原的日记, 2019年10月31日
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在2019年10月31日体重纪录(没有日志纪录)
58.5 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
5.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年10月31日:
1973 千卡
脂肪: 51.91克 | 蛋白质: 125.67克 | 碳水物: 251.65克.
早餐:
白菜汤, 年糕, 炒香菇, 光明 优+, 猕猴桃/奇异果, 肯德基 上校鸡块, 煎鸡蛋.
晚餐:
草鱼, 太平洋鳕鱼, 番茄炒蛋, 米饭, 豆腐干, 炒花菜.
小食/其他:
三香 黑米糕, 桃李 千层豆沙面包.
更多的......
一星期增加0.4 公斤
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