hbk6216的日记, 2019年10月31日

在2019年10月31日体重纪录（没有日志纪录）

55.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 11.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月31日:

2680 千卡

脂肪: 62.72克 | 蛋白质: 105.47克 | 碳水物: 415.33克. 早餐: 瑞穗全脂鮮奶, 里仁黑芝麻粉, 克寧奶粉, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 六甲田莊起司饅頭, 水煮蛋. 午餐: 便當. 晚餐: 便當. 小食/其他: 芭樂. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

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