在2019年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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56.1 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1262 千卡
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脂肪: 58.52克 | 蛋白质: 62.38克 | 碳水物: 135.00克.
早餐: 柿子, 榛子酱, 蓝莓, 香蕉, 小麦胚芽, 燕麦, 低脂牛奶. 午餐: 清蒸鲫鱼, 洋葱, 胡萝卜, 卷心菜, 西葫芦. 晚餐: 三文鱼刺身, 鸡毛菜. 小食/其他: 森林坊 山核桃仁, 沃隆 每日坚果, 低脂牛奶. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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