在2019年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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46.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1504 千卡
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脂肪: 70.78克 | 蛋白质: 69.02克 | 碳水物: 147.05克.
早餐: 原味法國多士, 咖啡歐蕾. 午餐: Costco 冷凍蔬菜, 咖啡歐蕾, 雞蛋（整個）, Costco 純牛肉漢堡排. 晚餐: 星巴克 (Starbucks) 經典總匯三明治, 紅豆湯, 黑丸 嫩仙草, 豆花, 芋圓. 小食/其他: 安佳 有鹽奶油 (10克), Costco 小可頌. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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