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🏋️🏻♀️crystal
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2019年11月1日
🏋️🏻♀️crystal的日记, 2019年11月1日
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在2019年11月1日体重纪录(没有日志纪录)
51 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年11月1日:
1927 千卡
脂肪: 100.95克 | 蛋白质: 149.59克 | 碳水物: 109.49克.
早餐:
UCC 炭燒濾掛式咖啡.
午餐:
泡芙, 全聯 芋泥千層蛋糕, 橘子, 義美 全脂鮮乳, 香蕉, 高麗菜, 五花肉, 豬里肌, 雞腿排, 金針菇, 火龍果, 雞胸肉, 豆腐.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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