在2019年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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55.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4899 千卡
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脂肪: 140.91克 | 蛋白质: 178.58克 | 碳水物: 724.27克.
早餐: 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 摩斯漢堡 豬排三明治, 里仁 黑芝麻粉, 克寧 奶粉. 午餐: 玉米濃湯, 7-11 咖哩烤雞焗飯, 水餃. 晚餐: 便當. 小食/其他: 旺旺 旺旺, 麥維他 (McVitie's) 消化餅, 蘋果, 里仁 黑芝麻粉, 克寧 奶粉. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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