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💪💪💪
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43.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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995 千卡
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脂肪: 23.76克 | 蛋白质: 46.18克 | 碳水物: 169.34克.
早餐: 小黃瓜, 番茄, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 金弘 黑芝麻醬, 燒餅. 午餐: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 大頭菜, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 香菇, 小黃瓜, 糯米腸, 義美 芋粿. 晚餐: 雞蛋, 辣椒粉, 大頭菜, 旭家 蒟蒻雪麵, 香菇. 小食/其他: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 橘子, 火龍果. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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