在2019年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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92.7 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1377 千卡
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脂肪: 33.70克 | 蛋白质: 116.33克 | 碳水物: 149.51克.
早餐: 維他露 布萊克無糖黑咖啡, 7-11 茶葉蛋. 午餐: 全家 海陸雙手卷, 桂格(Quaker) 穀得一天 紫米紅豆. 晚餐: 花椰菜, 玉米筍, 好菇道 美白菇, 火鍋, 木耳, 蒸南瓜. 小食/其他: ON 金牌乳清蛋白粉（香草）. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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