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2019年11月1日
laimay的日记, 2019年11月1日
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1400卡
五
睡前 紅茶微糖+可可 瑜伽，間歇4&1
早 體重46.8體脂23.5
晚 體重47.1體脂23.5
+0.3
46.8 公斤
最近减少:
22.2 公斤
.
还有:
0.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加0.1 公斤
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