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wenying0608
日记
2019年11月3日
wenying0608的日记, 2019年11月3日
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在2019年11月3日体重纪录(没有日志纪录)
92.9 公斤
最近减少:
6.6 公斤
.
还有:
15.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年11月3日:
1747 千卡
脂肪: 66.65克 | 蛋白质: 68.26克 | 碳水物: 220.56克.
午餐:
無糖豆漿, 鮪魚蛋吐司.
晚餐:
7-11 鮭魚奶油風味義大利麵, 酥餅皮, 玉米濃湯, 全聯 芒果千層蛋糕, 餐前麵包, 奶茶.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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