在2019年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3059 千卡
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脂肪: 144.77克 | 蛋白质: 128.84克 | 碳水物: 325.16克.
午餐: 生菜, 蒜頭, 豬里肌, 洋蔥, Kirkland 摩佐拉乾酪, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 芋頭, Kirkland Whole Milk, 金弘 無糖花生醬, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). 晚餐: 味丹 449乾麵舖川味勁辣風味乾麵. 小食/其他: 日興堂 狀元餅, 火龍果, 明治 (Meiji) CACAO95%黑巧克力 (5克), 金弘 無糖花生醬, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 芋頭, 中村 冷凍起酥片. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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