在2019年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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47.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1870 千卡
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脂肪: 88.65克 | 蛋白质: 62.47克 | 碳水物: 162.46克.
早餐: 六花亭餅乾, 咖啡歐蕾, 吉比 顆粒花生醬, 雞蛋（整個）, 白吐司. 午餐: 萊爾富 草莓牛奶, 7-11 紅豆奶霜麵包. 晚餐: 炸年糕, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 金蘭 烤肉醬, 生菜, 爭鮮 鮭魚生魚片, 雞皮, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. 小食/其他: 蛋撻, 義美 海鹽鮮乳冰淇淋. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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