miuou的日记, 2019年11月4日

連續兩天爆碳、爆撐
說實在...我不敢量
哈哈哈哈
明天開始長斷食！
還是要紀錄📝
話說這兩天連續爆吃...好撐...
撐的厭世
所以！長斷食！我來了
這次要斷到看到5⃣️8⃣️才休息！
過程72h以上才能吃水煮蛋3-5顆而後肉湯！而後再繼續長斷食！以此類推到58

61.2 公斤 最近减少: 10 公斤.    还有: 9.2 公斤.    饮食准则: 合理的.