在2019年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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59.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1928 千卡
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脂肪: 76.30克 | 蛋白质: 85.57克 | 碳水物: 229.09克.
早餐: 拿铁咖啡, 安井 红糖馒头. 午餐: 小麦面包, 三全 馄饨, 汤面, 煮熟的绿色卷心菜, 煮鸡蛋, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，上等质量）. 晚餐: 卷心菜, 煎鸡蛋, 煮玉米. 小食/其他: Forresters 混合坚果, 延世牧场牛奶 牛奶. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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