20190625的日记, 2019年11月5日

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體脂肪：24.6

40.1 公斤最近减少: 2.9 公斤. 还有: 40.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月5日:

921 千卡

脂肪: 48.52克 | 蛋白质: 29.56克 | 碳水物: 101.70克. 早餐: 7-11 溏心蛋, 芭樂, 紅心芭樂. 午餐: 玉米, 大陸妹, Costco 無骨牛小排, 7-11 蒸地瓜. 小食/其他: 芭樂, 快樂牛迷你原味乾酪, 快樂牛迷你原味乾酪, 快樂牛迷你原味乾酪, 快樂牛迷你原味乾酪, 橘子. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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