在2019年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 35.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1366 千卡
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脂肪: 62.12克 | 蛋白质: 87.70克 | 碳水物: 124.34克.
早餐: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. 午餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Rojos, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. 晚餐: Aro Ketchup, ElPozo Chuleta de Pavo al Ajillo, Pan Integral, Carretilla Espárragos Blancos Extra. 小食/其他: Nutrisport Barrita Proteica Vainilla & Cookies, Piña. 更多的......
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2356 千卡
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运动:
Correr - 30 分钟, Espalda y abss - 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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