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沒吃白飯的一天 會不會反撲呢
今天很棒 忍住了起酥蛋糕跟起司蛋糕 58才准吃！
下降一格了 雖然也是喝個水回來 還是慶祝一下
10/1-10/31估計4.2？
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64.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1359 千卡
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脂肪: 60.62克 | 蛋白质: 98.43克 | 碳水物: 114.35克.
早餐: Weider 膠原蛋白粉, 7-11 中杯冰美式. 午餐: 日本照燒汁, 空心菜, 自由神 蒟蒻, 白蘿蔔, 豆芽菜, 白頁豆腐, 全聯 金針菇. 晚餐: 鮭魚, 萬歲牌 無調味核桃, 星巴克 (Starbucks) 蔬果棒. 小食/其他: Costco 蔓越莓乾, 芭蕉. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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