akitsueee的日记, 2019年11月6日

在2019年11月6日体重纪录（没有日志纪录）

47.8 公斤最近减少: 11.2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月6日:

1299 千卡

脂肪: 43.70克 | 蛋白质: 34.67克 | 碳水物: 193.86克. 早餐: 咖啡歐蕾, 橘子, 法式長麵包. 午餐: 咖啡歐蕾, 小美冰淇淋, 麥當勞 (McDonald's) 蘋果派. 晚餐: 全家帕瑪森起司火腿麵包, 全家克林姆麵包. 小食/其他: 豆腐, Crown 餅乾. 更多的......

一星期增加1.1 公斤

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